Crepes dukan al forno in salsa besciamella - ricetta Dukan

FASI♥DUKAN: ATTACCO, CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura:  10 + 45 minuti

A vedere così il titolo sembra quasi trattarsi di un piatto ipercalorico della domenica, ma in realtà questa ricettina dietetica fornitami da una mia cara amica,  è adatta come sostitutivo ad un classico piatto di pasta, in qualsiasi momento dalla dieta dukan, ma con calorie trimezzate! Ma Andiamo alla ricetta.

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Insalata fredda di yogurt e pollo alle erbe

FASI♥DUKAN: CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura: 15 minuti

E’ tempo di primavera, cosa c’è di meglio di una bella insalatona fresca di yogurt e pollo alle erbe? Veloce e spizzicante, è un’alternativa al solito piatto caldo, indicata dalla fase di crociera in poi.

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Funghi ripieni Dukan

FASI♥DUKAN: CROCIERA, CONSOLIDAMENTO

Tempo di preparazione e cottura: 30 + 30 minuti

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